Samopomoc!

Achluofobia

Achluofobia to silny i utrzymujący się lęk przed ciemnością lub przebywaniem w miejscach pozbawionych światła. Jest jedną z częściej spotykanych fobii u dzieci, jednak może utrzymywać się również w wieku dorosłym. Osoba z achluofobią nie boi się samej ciemności, lecz zagrożeń, które – jej zdaniem – mogą się w niej ukrywać lub wydarzyć. Lęk jest […]

Ablutofobia

Ablutofobia to silny, utrzymujący się lęk przed myciem się, kąpielą, prysznicem lub innymi czynnościami związanymi z higieną osobistą. U niektórych osób dotyczy wyłącznie kąpieli, u innych także mycia rąk, włosów czy zębów. Niechęć do kąpieli nie jest tym samym co ablutofobia. O fobii mówi się wtedy, gdy lęk jest nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia i prowadzi […]