Poprawilo sie

2026-08-07 22:45:47 Tak wiec wzielam wczoraj zwiekszona dawke leku na depresje. Jest troche lepiej. W ciagu dnia mam wiecej spokoju w glowie. Niestety w trakcie zasypiania glowa nie daje mi zasnac, jestem padnieta na maxa mam zamkniete oczy nie mam sily sie ruszac a glowa gra swoje. Gonitwy mysli. Ok. A co tam u ciebie […]

Zawieszki do bransoletek

Bransoletki dla Ciebie

Koszt wysylki: 10.49€. Przy wiekszej ilosci zamowien koszt wysylki jest jednorazowy!!! 6.50€ plus wysylka. Wisiorek 6.50€ plus wysylka. 8.50€ plus wysylka. Malo widoczny napis“I CHUI !” 6.50€ plus wysylka. (Kolor po prawej jest prawidlowy, w niektorych bransoletkach moj aparat zmienia kolor). 5.50€ plus wysylka. (elastyczna) 7.50 plus wysylka. 7.50€ plus wysylka. (12mm szer) 7.50€ plus […]

Bransoletki

Jak daleko moze przesunac sie granica wytrzymalosci psychicznej

jak daleko moze przesunac sie granica wytrzymalosci psychicznej czlowieka, mnie.. Bardzo daleko. I jednocześnie nie ma jednej granicy dla wszystkich. Psychika nie działa jak lina, która nagle pęka przy określonym ciężarze. Bardziej przypomina materiał, który może się: rozciągać, odkształcać, miejscami pękać, a mimo to nadal funkcjonować. U niektórych ludzi skrajne przeciążenie prowadzi do załamania. U […]

Dlaczego ADHD może powodować brak siły?

Dlaczego ADHD może powodować brak siły? – Weź się za robotę!– Daj mi chwilę… Mój mózg właśnie aktualizuje system od trzech godzin. Tak mniej więcej wygląda ADHD. Ludzie myślą, że osoba z ADHD jest leniwa. Tymczasem jej mózg wygląda mniej więcej tak: 🧠 Silnik: sprawny.⛽ Paliwo: jest.🔑 Kluczyk: …gdzieś się zapodział. Masz do zrobienia jedno […]

Atak Paniki!

    Atak paniki! Zaraz kopniesz! Przez lata ataki paniki robiły ze mną, co chciały. Serce napierdalało tak, jakby chciało opuścić organizm. Oddech wariował. Miałam wrażenie, że zaraz umrę. I robiłam dokładnie to, czego oczekiwał mój mózg. Panikowałam jeszcze bardziej. Próbowałam się uspokoić. Czyli… dolewałam benzyny do ognia. Przeczytałam kiedyś o pewnej metodzie w książce. […]

Radykalna akceptacja

  Radykalna akceptacja – nie myl z poddaniem się Radykalna akceptacja nie oznacza, że coś ci się podoba. Nie oznacza, że wybaczasz.Nie oznacza, że się zgadzasz.Nie oznacza, że rezygnujesz z walki. Oznacza tylko jedno: Uznajesz rzeczywistość taką, jaka jest. Bo rzeczywistość ma to kompletnie w dupie, czy ją akceptujesz, czy nie. Im dłużej walczysz z […]

Lęk i fobia

Praktyczny podręcznik dla osob z zaburzeniami lękowymi Publikacja zawiera arkusze ćwiczeń i strategie radzenia sobie z atakami paniki, agorafobią czy OCD Edmund J. Bourne

Ergoterapia

Czym jest Ergoterapia? Ergoterapia (terapia zajęciowa) to forma terapii, której celem jest pomoc osobom z trudnościami fizycznymi lub psychicznymi w odzyskaniu lub utrzymaniu samodzielności w codziennym życiu. Po co stosuje się ergoterapię? Jej główne cele to: zwiększenie samodzielności poprawa sprawności ruchowej rozwijanie sprawności manualnej poprawa koncentracji i pamięci nauka planowania i organizacji zwiększenie pewności siebie […]